新冠疫苗的出現令生活逐漸回歸軌道。 對許多人來說，這意味著可以重返健身房、游泳池或緩跑徑。 但是，無論是在家還是在公共場所鍛煉，到底接種疫苗後是否能做運動？要多久才可以恢復呢？

香港近來掀起一鼓運動熱潮，跑步對大部份人而言應該是最方便的運動。但鍛鍊身體，需要量力而為。假如訓練不足或姿勢不當而引致膝關節問題，就得不償失了。這次Avo會為你講解常見膝關節病以及預防方法。

工作壓力所帶來的負面情緒會影響人體的荷爾蒙水平和免疫系統。多種不良因素的影響下，便會增加患癌風險。近十年間，本港的癌症患者更有年輕化趨勢，情況實在堪憂。在癌症還未出現到你身上時，大家都可以在生活細節上做起，防患未然。假如真的懷疑患上癌症，可以怎樣處理？不用怕，我們一步一步來。

近來一波又一波運動熱潮湧現，從上山到下海，這些運動無一不吸引著港人參加。但伴隨著刺激的還有受傷的風險。因此，坊間不少保險公司提供了針對運動方面的保險。現在讓Avo帶你了解更多吧！

空中瑜伽（Aerial yoga）是一種新的流行趨勢，瞬間席捲香港並出現在不少人的社交媒體版面。不管你有沒有玩過瑜伽，空中瑜伽必定令你覺得興奮、想一試吧。準備好迎接挑戰了沒？Avo為你總結了在踏出第一步前需要了解的大大小小。

Avo宣佈獲得現有股東追加投資。是次約2.6億港元的新資金加速推動Avo創新產品研發、健康生態建設及持續透過保險科技為香港保險業帶來新氣象。

Avo這次與陳塵合作，邀請Dustykid成為我們的網上虛擬助手，展開一連串充滿心思的活動。我們把塵漫畫帶入Avo的網址中，為顧客介紹產品及處理申請程序，將這份心意繼續宣揚。難得合作，我們當然要抓緊機會訪問陳塵，了解Dustykid背後的創作理念，以及他對「油」然人生的看法。

隨著新型冠狀病毒疫苗的普及，已有數百萬人的接種。但除了眼前的危機，我們還需要什麼疫苗去保護自己呢？定期前往醫院檢查體內的抗體及了解市面上的疫苗種類，就能大大幫助我們保護自己。

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如果你覺得跑步游水太沉悶的話，其實踏單車也是不錯的選擇，做運動之餘仲可以沿路欣賞香港的風景，有很多可能你從來未見過。香港其實也有不少踏單車的地方，各位可以挑選自己喜歡的路段。

想尋找既消暑又能享受美妙大自然的水上運動？沒有甚麼比迎著海浪滑行和劃著皮艇探索大海更令人陶醉了。因此，Avo為你準備了近來最流行的水上運動入門攻略，包括了獨木舟、Wakeboarding和Wakesurfing。

雖然因為疫情無法去其他國家，但是Avo為你準備了香港的潛水指南，快和我們一起探索香港的另一面。