夏日炎炎，不少人選擇水上運動消暑。近年大熱的直立板（SUP）是動靜結合的水上運動，既可體驗衝浪的刺激感，也可在板上靜賞景色。本文總結了直立板的熱門地點和裝備，更介紹多種玩法，包括水上瑜伽及直立板衝浪。