不論你是剛開始健身的新手，還是資深運動愛好者，一定都聽過「肌酸」的大名。在林林總總的運動補充品中，肌酸是科學證明最有效的成分之一。但究竟肌酸是甚麼？該怎麼吃才能發揮最大效用？本文將為你全面解析它的功效、用法及副作用，破解常見迷思。

不少女性都曾受陰道分泌物增多、私密處痕癢等問題困擾，其中最常見的元兇就是「念珠菌」。念珠菌感染雖然不是嚴重的疾病，但其反覆發作的特性卻令人相當困擾。本文將帶你深入了解念珠菌感染的原因、症狀、治療及預防方法。

結合跑步和功能性訓練，一次過測試心肺、爆發力和耐力，也難怪近年吸引越來越多不同背景的人加入。2026 年 HYROX Hong Kong 將於 5 月 8 至 10 日在亞洲國際博覽館舉行，如果你正在找一個值得投入訓練的目標，你一定要留意以下資訊！

近年內地旅遊選擇愈來愈多，而三亞一直都是香港人熟悉又喜愛的度假地點。飛行時間短、天氣好，加上酒店選擇多，適合想輕鬆放假、睇海放空的行程。

無論是為了追星抽票、網購商品，還是短期居留，最令人頭痛的莫過於需要「在留卡」與日本銀行帳戶才能申請。現在即使只是遊客，也能輕鬆辦理日本正式手機號碼。本文整理了 3 大熱門申請方法，包括申請門檻與優缺點，讓你選出最適合自己的方案！

近年被稱為「瘦瘦針」的體重管理藥物備受矚目，成為不少深受肥胖困擾人士的醫療新選擇，其中最熱門的莫過於新一代藥物滿健樂 Mounjaro。本文將詳盡介紹滿健樂的功效、副作用、不適合人士及施打建議，助你更了解這種藥物。