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標籤搜尋結果: #運動
【網球手】家庭主婦才是高危一族!看清症狀、治療方法等 | 附自我測試
作者:Avo Team
發佈日期: 17-07-2024
網球手又稱網球肘(Tennis elbow),臨床學名為「肱骨外上髁炎」,屬常見的手肘傷患,指連接上臂和前臂伸肌的肌腱受損或發炎。以下會為大家介紹網球手成因、症狀、治療及預防方法等,避免成為高危一族。
【普拉提】是甚麽?認識不同普拉提課程+入門指南
作者:Avo Team
發佈日期: 25-06-2024
整天坐在辦公桌前,發現駝背越發嚴重、感到背痛或缺乏活力?普拉提 Pilates 可能是你踏出開啟健康之旅的第一步!本文將詳細介紹普拉提的優點、普拉提與瑜伽的比較、不同普拉提課程及給初學者入門指南。
【肌肉拉傷】與扭傷大不同!了解成因、嚴重程度、急救與治療方案
作者:Avo Team
發佈日期: 25-06-2024
肌肉拉傷是常見的運動傷害,指肌肉和肌腱因為拉扯或外力導致超出肌肉纖維負荷,形成撕裂。本文會為大家解構拉傷成因、嚴重程度、急救與治療方案等。
【2024消委會防曬推薦】運動防曬5大貼士 | 物理防曬VS化學防曬
作者:Avo Team
發佈日期: 14-06-2024
夏季陽光強烈,應做好防曬措施保護肌膚免受紫外線傷害。本文將探討紫外線指數、防曬方法及貼士,及6款消委會推薦高分防曬產品,助你有效抵禦陽光傷害。
【室內衝浪】一年四季也能玩!香港3大室內衝浪場地介紹
作者:Avo Team
發佈日期: 10-05-2024
水上活動一向是很多人喜愛的消暑活動之一,除了獨木舟、直立板、浮潛等之外,近年衝浪也成為了不少人挑戰的極限運動!戶外衝浪的難度比其他水上運動項目困難,但隨著此項活動普及化,現在香港更設有室內衝浪設施及人工衝浪池,衝浪新手也能擁有刺激的體驗。
【射箭場推薦】新手要選什麼弓?香港5大室內+室外射箭場
作者:Avo Team
發佈日期: 22-03-2024
射箭是一項古老的運動,在現代逐漸發展成為一項休閒和競技運動。近年來,射箭在香港越來越受歡迎。本文整合了5間香港的室內和室外射箭場地,並介紹射箭的基本知識,如種類、裝備和安全注意事項,幫助初學者了解及找到合適的射箭場地。
【廣州/深圳滑雪好去處】盤點廣/深4大室內滑雪場 滑雪唔使再去二世古咁遠!
作者:Avo Team
發佈日期: 18-03-2024
廣州、深圳都有不少滑雪場開業,讓你不用遠飛日本二世古或韓國江原道,一樣可以享受滑雪的樂趣。今次為大家介紹位於廣州和深圳的4大滑雪場,包括人氣「廣州融創雪世界」、全深圳最大的「觀瀾湖滑雪場」等等,並分享場地地址、門票費用及交通方法。以後不用等長假,也不用搭飛機,只要北上就可以滑雪,更多個吃喝玩樂之外的好去處!
【溜冰場攻略】聖誕活動指南!香港五大溜冰場推介
作者:Avo Team
發佈日期: 07-12-2023
又到聖誕~又到聖誕~踏入 12 月,令人期待的聖誕節也將來臨。Avo為你搜羅了香港五大溜冰場,讓你和朋友在假期挑戰一番!
【跑步比賽】香港馬拉松/虛擬跑/越野跑賽事2023︱Avo「動.敢」運動保障陪跑保護!
作者:Avo Team
發佈日期: 09-10-2023
除了渣打馬拉松,香港還有不少值得挑戰的跑步比賽。想挑戰極限?可以試試下面介紹的越野跑。無論你是跑馬拉松的新手,還是希望突破自我的運動老手,以下越野跑、馬拉松及跑步比賽難度及賣點各異,無論想挑戰自己或與家人分享運動樂趣,都有相應的比賽供你選擇。
【2024 渣打馬拉松】渣馬跑手必讀︰比賽須知、路線、起步時間︱加購運動/跑步保險齊裝上陣
作者:Avo Team
發佈日期: 25-09-2023
2023 渣打香港馬拉松還有大約兩星期就會開始。大家除了把握最後機會加緊訓諫之外,亦是時候重溫比賽資訊。下文整理好今屆渣馬比賽路線、各組別起跑時間等重要資料,讓一眾跑手們準備充足再出發!
結果 1 - 10 總數 30
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