策劃退休

營養補充品的選擇越來越多，但魚肝油仍憑藉其豐富的維他命以及 Omega-3 脂肪酸，成為不少人日常保健的首選。同樣來自深海的磷蝦油近年亦受到關注，但魚肝油與磷蝦油有甚麽差異？本文將探討魚肝油功效與副作用，並與熱門的磷蝦油作比較。

高血壓成為不少香港人都關注的健康問題，而定期量度血壓是預防及管理高血壓的重要一環，不過，市面上的血壓計種類繁多，究竟血壓計怎麼看？邊隻好？本文將為你全面解構血壓計的種類、怎麼看數值及推薦品牌，幫你選出最合適的血壓計。

公營醫療服務加價，其中急症室、普通科及專科門診、非緊急放射診斷及病理檢驗服務、藥物收費都有上調，並將於 2026 年 1 月 1 日起生效。本文整合公立醫院各項服務新收費，助你了解最新資料。

談到緩解關節疼痛及預防關節疾病時，葡萄糖胺和軟骨素是最常見的選擇。然而，葡萄糖胺是否真的有效？如何選擇並正確補充葡萄糖胺，才能真正保護你的關節健康？下文將介紹葡萄糖胺的種類、正確吃法和副作用，幫助想呵護關節健康的你。

膽囊癌因其早期症狀不明顯，導致確診時已屬晚期、存活率極低而被稱為「沉默殺手」。哪些人特別容易患上膽囊癌？哪些症狀可能是警號？本文介紹 6 大高危人群、常見症狀及存活率，助你及早預防。

衝擊波治療在緩解疼在緩解疼痛和治療肌肉骨骼疾病方面表現出顯著成效，本文將深入探討衝擊波治療原理，所需的治療次數及各種常見問題，並解析聚焦式與擴散式衝擊波之間的區別，幫助你更了解這項技術的應用與效果。