紅麴又稱紅麴米，是一種發酵食品，主要由大米與紅麴菌發酵加工而成，經過長時間發酵的麴表面呈紅色，故命名為紅麴。於《本草綱目》亦曾記載：「消食活血，健脾燥胃，治赤白痢，下水穀」，除了幫助消化之外，近年更有研究顯示紅麴有助降膽固醇、降血脂。

在我們的日常生活中，我們經常聽到「益生菌」和「益生元」這兩個詞。然而，你真的了解它們是什麼嗎？何時服用效果最好？今次便來談談益生菌與益生元的關係、功效、副作用及可能的潛在風險。

成為自僱人士，意味很多事情都要獨立處理。脫離公司保障，意味失去公司醫保及勞工保險，發生甚麼事都要一力承擔，醫療保障、意外保障、強積金等要自己安排，而收入不穩也代表更需要自動自覺理財及策劃未來。那麼，究竟 freelancer/ slasher/ 自僱人士如何保障自己？本文將探討一眾沒有固定收入人士應優先考慮甚麼保險及理財產品，為自己建立完善安全網及理財基礎。

現代人機不離手，習慣透過網上進行投資、交友、購物等多項活動，令騙徒有機可乘。近年來，香港的詐騙案數字不斷上升，2023年錄得接近 4 萬宗，涉及金額超過 90 億港元，其中 70% 都是網上騙案。下文總結 5 種常見的網上騙案類型，讓大家提高警惕，避免受騙。

樓市處於低迷狀態，樓宇買賣宗數創新低。為了整頓樓市風人，政府近日公布的財政預算案中便提及「撤辣」措施，包括提高按揭成數，取消壓力測試以及撤銷各項印花稅政策。今次我們便來為你帶財政預算案懶人包。

一份適合的商務旅遊保險可以令公幹人士減省不少煩惱。但購買旅遊保險前，你要知道自己的需要及可能會遇到的風險，才能為自己挑選適合的保險產品。今次我們便來為你介紹商務旅遊保險的注意事項。

核保（英文︰underwriting）是任何投保申請的必經步驟，但核保究竟如何運作，卻未必人人清楚了解。下文將以醫保為例，為你拆解保險核保，同時介紹負責核保的幕後人員——核保師（underwriter），最後提供幾個小貼士，讓你投保前了解清楚核保需求。

討論多年的取消強積金對沖，最終將於 2025 年實施。取消強積金對沖機制後，僱主將不能再以強積金僱主供款抵銷裁員或結業時應付予僱員的長期服務金及遣散費。Avo 「取消強積金對沖懶人包」將為你一次過講解相關安排，包括什麼是強積金對沖、取消強積金對沖生效日期、取消強積金對沖後的遣散費 / 長期服務金計算方式等。

出國留學機會寶貴，最好當然無風無浪，盡情享受異國風情，學習當地文化。但是人在外地，人生路不熟，出意外的機會或會更高。所以無論是短期進修抑或海外升學，父母應在子女出發前為他們準備一份適當的海外留學保險。

香港醫療費用高昂，很多人都有購買保險的習慣，但醫療保險種類繁多，如果沒有做好功課，很容易陷入投保陷阱。事實上，許多投保人並不完全了解買保險的基本概念和風險，容易購買了不合適的保險，或者無法獲得預期的保障。以下總結了 4 個購買醫療保險時容易忽略的注意事項。