每日做十多小時、日夜顛倒的生活，會對身體做成負面影響。在日常生活，很多人會因壓力大，而感到壓抑和焦慮，甚至出現頭痛、胃痛、出冷汗等症狀。長久以來，這種負面情緒會影響人體的荷爾蒙水平和免疫系統，令脾胃功能變得虛弱。