【2023 渣打馬拉松】渣馬跑手必讀︰比賽須知、路線、起步時間︱加購運動／跑步保險齊裝上陣

2023 渣打香港馬拉松還有大約一星期就會開始。大家除了把握最後機會加緊訓諫之外，亦是時候重溫比賽資訊。下文整理好今屆渣馬比賽路線、各組別起跑時間等重要資料，讓一眾跑手們準備充足再出發！

比賽須知

2023 渣打馬拉松將於 2023 年 2 月 12 日舉行。今屆渣馬分設全馬拉松（42.195 公里）、半馬拉松（21.1 公里）、10 公里賽事及輪椅組賽事。

另外，今屆渣馬的防疫措施較去年寬鬆，參賽者需要留意以下防疫措施：

• 參賽者須預先登記預約領取跑手包時段

• 除進入賽道外，參賽者必須配戴口罩

• 無需出示「疫苗通行證」

• 如核酸檢測或快速測試呈陽性反應，不可參加馬拉松賽事

比賽路線

渣打馬拉松 2023︱全馬

尖沙咀彌敦道（起點）→ 西九龍公路 → 昂船洲大橋 → 青衣 → 汀九橋 → 長青隧道 → 青葵公路 → 西九龍公路 → 西區海底隧道（柯士甸）→ 干諾道西 → 中環碼頭 → 龍和道 → 香港會議展覽中心 → 銅鑼灣維多利亞公園（終點）

渣打馬拉松 2023︱半馬

尖沙咀彌敦道（起點）→ 西九龍公路 → 青葵公路 → 西九龍公路 → 西區海底隧道（柯士甸）→ 干諾道西 → 中環碼頭 → 龍和道 → 香港會議展覽中心 → 銅鑼灣維多利亞公園（終點）

渣打馬拉松 2023︱10 公里

東區走廊近中環及灣仔繞道（起點）→ 北角碼頭 → 筲箕灣 → 北角碼頭 → 銅鑼灣維多利亞公園（終點）

與往年一樣，不同組別的馬拉松賽事起步時間都會不同：

各項賽事都設有完成時限，如果在指定時間內未能完成指定路段，將被取消資格，選手必須遵照大會工作人員指示，登上接駁巴士，前往維多利亞公園。

大會將於起點、終點及賽道上約每 5 公里處設置水站，為參賽者提供蒸餾水，於 10 公里之後的水站派發運動飲品，而約 25 公里及 30 公里的水站亦會供應香蕉及朱古力。

比賽完結

所有於指定時限內完成賽事之渣打馬拉松參賽者，將會於終點獲發完成獎牌乙個及電子成績證明書。比賽結束後，大會將於終點區派發蒸餾水、香蕉及能量條給所有參賽者。

最後，提提你完成賽事後，記得拉筋放鬆身體，穿上保温衣物。

參加馬拉松賽事要買運動保險／跑步保險嗎？

大會已為每位參賽者購買第三方保險，其餘的風險例如受傷、中暑等則需要參賽者自行承擔。馬拉松賽程遙遠，即使訓練有素，亦有機會出現變數令你措手不及。比賽前不妨考慮加購運動保險，令你跑得安心，發揮訓練成果。