頭皮生瘡是一種常見的皮膚病，所有人生階段的人都可能受其影響，但於青少年中最常見。你是否在洗頭時發現頭皮生瘡？或感到頭皮發炎及痕癢，忍不住抓撓？如頭瘡或頭皮發炎久久不癒，可能會引致更嚴重的後果。下文為你介紹 4 類頭瘡高危人士、頭瘡成因以治療方法，幫助你更好地了解和處理這個常見的皮膚問題。

手足口病是常見的兒童疾病，主要透過分泌物傳染，它主要由柯薩奇病毒和腸病毒 71 型引致，其中後者引致的手足口病尤其受到關注，因為它可以引發較嚴重併發症。手腳出現無痛水泡為手足口病的常見病徵，其餘病徵與流感相似。在香港，手足口病的高峰期一般為 5 月至 7 月，亦有機會於 10 月至 12 月出現較一小波高峰期。

牙齒矯正治療俗稱箍牙，其原理為借助矯齒器，持續在牙齒上施力，移動牙齒及牙骨，甚至改變牙齒生長的方向，長遠改善牙齒及牙齦健康。不少人亦會為改善外觀而接受箍牙療程。下文為你介紹各種箍牙方式及其過程，分析每種方式的利弊，並包括箍牙價錢、時間、理想年齡以及箍牙保養須知，讓你考慮箍牙或選擇箍牙方式時參考。

年尾稅季，發現評稅通知書上的評稅結果與預期不符？其實，你有權向稅務局申請反對評稅，讓稅務主任重新評估你的應繳稅款。假如申請原因合理（例如報稅時填錯或漏報），稅務局將會作重新評估並調整你的應繳稅款。本文集中講解有關反對評稅的申請步驟以及可接受的申請理由，下次交稅前自然更留意及了解清楚。

你交稅曾因暫繳稅數額高而失預算嗎？踏入第四季，不少人已收到評稅結果，或正因而感到頭痛。實際上，暫繳稅是什麼？稅務局如何計算出暫繳稅？如果有經濟困難，能否申請暫緩繳交？本文為你破解暫繳稅相關資訊，讓你快速了解暫繳稅的計算方法，以及延期繳交暫繳利得稅、薪俸稅及物業稅的申請方法等。 什麼是暫繳稅？為甚麼要交暫繳稅？ 暫繳稅（provisional tax） 是按納稅人上一課稅年度的入息推算至 12 個月而得出的下年度應繳稅款。納稅人需預繳其中的部份稅款。由於納稅人實際交稅（應繳稅款）時間為課稅年度結束後 9 個月，因此稅務局會向納稅人收取暫繳稅，加快收稅進度並維持財政收入。 一般而言，稅務局會要求納稅人以兩期稅款繳交暫繳稅。在稅單上，有關應繳稅總額會顯示： 該課稅年度的應繳稅項（1月至3月繳交去年4月至12月估算入息的稅款） 下一課稅年度的暫繳稅（4月至6月繳交1月至3月的估算入息稅款） 來年評稅的時候，稅款會扣除本年度已繳交的暫繳稅。如果仍有餘額，將 用作抵消下年度的暫繳稅 。 暫繳稅將用作抵消下年度的應繳薪俸稅或利得稅。 暫繳稅額如何計算得出？ 每年度的暫繳稅一般依據你上年度的入息減去扣減項目及免稅額而估算。而自僱人士（包括自資做生意）要繳付的暫繳利得稅，則參照上一課稅年度的應評稅利潤額減去可供抵銷的虧損額而定。 近年，由於政府推行稅務寬減，所以當下一課稅年度未通過稅務寬減時，暫繳稅亦會有所調整，造成暫繳稅額比該課稅年度的款項大。 此外，初次報稅者未曾遞交暫繳稅而未獲扣除任何稅款，兼要承擔下個課稅年度的暫繳稅，容易忽略部份稅款而失預算。 暫繳稅會退回嗎？ 如已繳稅款在扣除退稅、本年度稅款及來年暫繳稅後仍有餘額，稅務局將以支票形式退還予納稅人。 如你遭到減薪、裁員，或辭職、進修，亦可以收入大減為由，主動向稅務局申請暫緩繳交暫繳稅。如目前失業，不論因為裁員抑或辭職後待業，皆可以失業為理由，向稅務局申請減免暫繳稅，亦可能因扣除暫繳稅及退稅額仍有餘額而獲得稅務局的退稅支票。 我可以拒交暫繳稅嗎？ 暫繳稅一般不能拒交。但是，如果你有充份理由，可申請緩繳暫繳稅（詳情可參考後續章節）。 如果你收到評稅通知書後，發覺其應評稅淨值及徵稅過高，或發生會影響評稅的特定情況（例如因婚姻、子女、父母或就業狀況改變），亦可於一個月內反對評稅，同時申請緩繳暫繳稅。 甚麼情況下可申請暫緩繳交暫繳稅？ 根據政府網站，如果你遇上以下情況，可申請暫緩繳交全部或部份的暫繳利得稅、薪俸稅或物業稅。 暫繳薪俸稅申請理由 稅務局在計算你的暫繳稅時，沒有扣除你應得的某些免稅額。例如︰ 在暫繳稅課稅年度內結婚，而配偶沒有任何入息，可獲已婚人士免稅額 在暫繳稅課稅年度內新生子女，可獲子女免稅額 父母屆滿合資格的年齡，可得到的供養父母免稅額 你在該課稅年度的應課稅入息實額少於 / 可能少於上年度的應課稅入息實額的 90% 或稅務局評估金額的 90% 你已經或將於暫繳税課税年度終結前（3月31日），因失業、減薪或退休等原因而停止賺取應課薪俸稅入息 於本暫繳薪俸税課税年度所支付的個人進修開支、認可退休計劃供款、住宿照顧開支、居所貸款利息、合資格自願醫保計劃/年金保費、可扣税強積金供款或住宅租金，已經或相當可能超過上個暫繳税課税年度的指明款額 你已就上年度的薪俸税評税提出反對 暫繳利得稅申請理由 你在該課稅年度的應評稅利潤，少於或可能少於上年度的應評稅利潤的 90%，或少於或可能少於暫繳稅課稅年度的評估利潤的 90%（有關證明文件，包括不少於 8 個月並經簽妥的帳目擬本，必須與申請書一併遞交） 結 算 ...

失眠是常見的睡眠障礙，它可能導致日間疲勞、注意力不集中、情緒波動及嗜睡等負面影響。處理失眠問題時，除了使用安眠藥外，還有許多其他方法可以幫助患者入睡。另外，本文將介紹安眠藥以外七種解決失眠的方法，以幫助你找到合適的方式，改善睡眠質素。

現代人大多依賴電子產品，不論是工作還是日常出行，手拿電話低頭瀏覽已成為常態。這 種現象帶來的問題不僅僅是近視，還可能影響體態，例如頸後出現的富貴包。富貴包對身 體的影響可大可小，下文整合富貴包原因及 5 大富貴包治療方法。

主婦手是常見的皮膚問題，原來並不只有女性或負責照顧家庭的人士容易患上！有人會把主婦手和濕疹混為一談，究竟二者有何分別？下文介紹主婦手成因、主婦手高危人群及舒緩方法（主婦手藥膏），及早了解以便對症下藥。

除了渣打馬拉松，香港還有不少值得挑戰的跑步比賽。想挑戰極限？可以試試下面介紹的越野跑。無論你是跑馬拉松的新手，還是希望突破自我的運動老手，以下越野跑、馬拉松及跑步比賽難度及賣點各異，無論想挑戰自己或與家人分享運動樂趣，都有相應的比賽供你選擇。

對於新生命的到來，相信每位父母都懷著緊張又興奮的心情。除了準備好子女的生活用品外，還有哪些不可忽略？初生嬰兒原來有不少潛在健康風險，如果想為子女增添保障，應如何選擇 BB 保險？本文為大家逐一講解 BB 保險相關資訊，新手爸媽都能輕鬆了解！