想尋找既消暑又能享受美妙大自然的水上運動？沒甚麼比迎著海浪滑行更令人陶醉。我們為你準備了 Wakeboarding 和 Wakesurfing的入門攻略，帶你領略滑水的樂趣。

抱石運動近年在香港越來越受歡迎，香港的抱石場地亦越來越多。究竟抱石 (Bouldering) 與傳統的攀石運動 (Rock climbing) 有何分別？香港有甚麼地方提供抱石場地？今次便來簡單介紹抱石，並為你推介香港室內抱石場。

當提到瑜伽時，不免會想到在寧靜的環境及瑜伽墊上進行一系列的呼吸練習。然而，瑜伽不止可以在地面上進行，空中瑜伽為我們帶來多一種選擇。下文總結空中瑜伽類別、好處和注意事項，還精選 3 間各具特色的香港瑜伽教室！

炎炎夏日，潛水正好是消暑的好選擇。但浮潛與水肺潛水有甚麼分別？是否一定要有潛水牌才可進行潛水活動？今次便來看看兩者分別，各自需要的裝備以及推介坊間的潛水課程。

適當運動有益身心，但如果不熱身便進行劇烈運動，便會大大增加受傷風險。除此以外，學習正確的運動姿勢，亦可以減低肌肉拉傷的機會；配合適當的運動裝備，將受傷的風險降至最低。除了熱身，運動後的冷卻伸展同樣重要。

跑步相對不少運動門檻較低，但要建立習慣並得到理想訓練效果，就需要多花工夫。今次為大家推介幾個跑步 app，不論你純粹想記錄成績、為訓練增添樂趣、建立嚴謹的運動計劃，還是為之後的馬拉松比賽訓練，都能滿足你的需求！

滑板為極限運動，不慎發生意外可致重傷；而要流暢完成動作，滑板承重力及安全度才是關鍵。選購滑板時，記緊不單留意款式，亦要了解設計細節和安全標籤。本文為你拆解滑板結構、種類、承重，並提供一些安全小貼士，讓你踩板時更會保護自己。

渣打馬拉松 2023 快將舉行，你準備好了嗎？以下馬拉松訓練計劃既適用於日常鍛鍊，提升跑速和耐力；也可減低訓練強度，助你賽前維持跑感，保持靈活。無論你已報名今屆渣馬，還是希望挑戰其他馬拉松賽事，均可參考以下長跑訓練方法。

滾軸溜冰熱潮再次席捲全港，既有高手再次重出江湖，也成為新一代的新寵，部分場地更成為打卡熱點。你也躍躍欲試嗎？下文為你整合 4 個熱門滾軸溜冰場地，以及一些挑選滾軸溜冰鞋的貼士，讓你輕鬆享受滾軸溜冰樂趣！

今屆北京冬季奧運會，三位運動員朱定文、翁厚全及金和曉分別代表香港出賽男子 500 米短道速滑賽和男、女子高山滑雪項目。不過提到他們出賽的項目，你又認識多少？在不會下雪的香港，他們又如何進行訓練？另附賽程時間表，讓你緊貼實況！