渣打馬拉松 2023 快將舉行，你準備好了嗎？以下馬拉松訓練計劃既適用於日常鍛鍊，提升跑速和耐力；也可減低訓練強度，助你賽前維持跑感，保持靈活。無論你已報名今屆渣馬，還是希望挑戰其他馬拉松賽事，均可參考以下長跑訓練方法。

2023 渣打香港馬拉松還有大約兩星期就會開始。大家除了把握最後機會加緊訓諫之外，亦是時候重溫比賽資訊。下文整理好今屆渣馬比賽路線、各組別起跑時間等重要資料，讓一眾跑手們準備充足再出發！

滾軸溜冰熱潮再次席捲全港，既有高手再次重出江湖，也成為新一代的新寵，部分場地更成為打卡熱點。你也躍躍欲試嗎？下文為你整合 4 個熱門滾軸溜冰場地，以及一些挑選滾軸溜冰鞋的貼士，讓你輕鬆享受滾軸溜冰樂趣！

夏日炎炎，不少人選擇水上運動消暑。近年大熱的直立板（SUP）是動靜結合的水上運動，既可體驗衝浪的刺激感，也可在板上靜賞景色。本文總結了直立板的熱門地點和裝備，更介紹多種玩法，包括水上瑜伽及直立板衝浪。

有得「追星」的跑步比賽？挑戰極限的越野跑賽事？不論你是跑馬拉松的新手，還是希望突破自我的運動老手，文中涵蓋難度和賣點各異的2022年馬拉松、虛擬跑、及越野跑賽事，做足準備就起行挑戰，Avo運動保險更可與你同行，守護你的跑步旅程！

今屆北京冬季奧運會，三位運動員朱定文、翁厚全及金和曉分別代表香港出賽男子 500 米短道速滑賽和男、女子高山滑雪項目。不過提到他們出賽的項目，你又認識多少？在不會下雪的香港，他們又如何進行訓練？另附賽程時間表，讓你緊貼實況！

現代抱石運動於1950-1960年代的美國興起，近年在香港越來越受歡迎。究竟抱石(Bouldering)與傳統的攀石運動 (Rock climbing) 有甚麼分別？香港有甚麼地方提供抱石場地？今次Avo就帶你看看抱石的吸引之處。

又到聖誕～又到聖誕～踏入12月，令人期待的聖誕節也將來臨。Avo為你搜羅了香港五大溜冰場，讓你和朋友在假期挑戰一番！

滑板已不再是一種地下休閒活動。不少人都被它目不暇給的招式吸引，Avo為感興趣的你提供了香港滑板場指南和新手注意事項！

10月尾、11月頭正值芒草盛開的季節。講到欣賞芒草，大家便會聯想到大東山。今次Avo便帶你看看有甚麼有注意的地方，包括行路線、資訊、不同的起步點等等，讓你好好準備。