原本的六大馬拉松（東京、波士頓、倫敦、柏林、芝加哥、紐約）在 2025 年加入悉尼後，成為真正的「七大馬拉松」。想在一年內「解鎖」多個城市？絕對要好好規劃訓練與旅遊行程！

巧固球禁止攔截及碰撞身體的規則，被譽為「君子球」，其結合了手球、排球與壁球的特色，節奏明快、觀賞性高，不同年齡、體能程度的人都可以參與。本文教你巧固球玩法以及哪裡可以玩！

深圳有不少消費玩樂的好地方，而如果想親近大自然，深圳亦有不少好去處。事實上，隨著香港與深圳之間的交通愈來愈方便，深圳行山已成為不少港人的新選擇。即看深圳行山好去處！

行山是不少香港人的休閒活動之一。想行山舒服，不少人會選用行山杖，但你知道行山杖的使用方式嗎？本文將介紹購買行山杖的考慮因素和用法，讓你輕鬆體驗大自然。

近年香港興起一項名為 Padel（板網球）的新興運動，究竟 Padel 有何魅力？它與網球、壁球及最近同樣熱門的 Pickleball 有何分別？本文將介紹 Padel 的玩法、基本規則及香港場地資訊，讓你更了解這項人氣運動。

不論你是剛開始健身的新手，還是資深運動愛好者，一定都聽過「肌酸」的大名。在林林總總的運動補充品中，肌酸是科學證明最有效的成分之一。但究竟肌酸是甚麼？該怎麼吃才能發揮最大效用？本文將為你全面解析它的功效、用法及副作用，破解常見迷思。

結合跑步和功能性訓練，一次過測試心肺、爆發力和耐力，也難怪近年吸引越來越多不同背景的人加入。2026 年 HYROX Hong Kong 將於 5 月 8 至 10 日在亞洲國際博覽館舉行，如果你正在找一個值得投入訓練的目標，你一定要留意以下資訊！

到底什麼是pickleball？香港哪裡可以玩？收費是否親民？如果你都想試玩這項新興運動，本文就帶你一次了解全港 6 大場地！

七人欖球（Rugby Sevens）是近年廣受歡迎且極具觀賞性的體育運動，香港國際七人欖球賽每年引發全城狂熱！在入場觀賞精彩刺激的比賽前，不妨先了解七人欖球的規則與賽事細節，讓你更投入這場狂熱盛宴！

近年港人對運動和健康關注度持續提高，但在享受運動樂趣的同時，我們也必須警惕隨之而來的運動傷害，尤其是十字韌帶撕裂這種常見的膝關節損傷。想知道如何應對？本文將深入探討其成因、症狀、治療方案及可能引致的後遺症，讓你做好萬全準備。