根據統計，平均每五人當中有四人會經歷不同程度的慢性腰背痛（持續時間超過 12 周）。我們日常站立、彎腰、跑跳或負重等動作會增加脊椎的壓力，加上香港人多數缺乏運動、經常姿勢不良，導致出現腳麻、腰痛或坐骨神經痛等椎間盤突出症狀。下文會為大家分析椎間盤突出成因、治療、預防方法及相關資訊。

隨著年紀增長，身體機能漸漸衰退，記憶力減退，手震、行動遲緩等症狀，很多人以為只是一般「老人病」，但其實有可能是柏金遜症作祟！據統計，每800人就有一人患上柏金遜症；隨著香港人口老化，未來患病人數將會更多。本文將整合柏金遜症成因、症狀及治療方法等，以免錯過診斷及治療的良機。

近年電子支付大行其道，市民只需一機在手就能隨時收付款。而泰國是港人旅遊熱點之一，為方便香港旅客，香港金融管理局跟泰國中央銀行合作，2023年12月4日起推出了「轉數快 x PromptPay」服務，跨境二維碼支付互通，一「嘟」即完成交易。下文會為你介紹此服務的使用方法、好處、注意事項等，從此付款「泰」輕鬆！

近年香港與中國內地通關、港車北上等政策一一落實，粵港澳三地不論旅遊或經商都有密切交流。根據廣東省及香港和澳門特區政府統計，2022年的大灣區總人口量已超過8,600萬，地區生產總值超過13萬億元人民幣。龐大的人口數，對企業來說具有重大發展潛力，為了幫助有意進軍大灣區市場的港商，香港貿易發展局提供多元化支援，包括特設的GoGBA一站式平台，讓你隨時隨地都能發掘灣區新機遇！

「港車北上」政策於 2023 年推出，合資格中籤人士可在無須取得常規配額的情況下，經港珠澳大橋往來香港與廣東省，無須經常租車或包車。其實除了「港車北上」以外，還有其他政策，下文將會為你講解自駕北上作短期商務還有甚麼選擇！

自駕遊是不少自由行旅客的選擇。而租車自駕遊之前，首先要申請國際駕駛許可證（國際車牌）。正準備下個自駕遊旅程？即讀下文立即了解申請國際車牌所需文件、國際車牌預約/walk in申請流程（及其他國際車牌申請方法）、申請國際車牌費用等國際車牌申請詳情。

水上活動一向是很多人喜愛的消暑活動之一，除了獨木舟、直立板、浮潛等之外，近年衝浪也成為了不少人挑戰的極限運動！戶外衝浪的難度比其他水上運動項目困難，但隨著此項活動普及化，現在香港更設有室內衝浪設施及人工衝浪池，衝浪新手也能擁有刺激的體驗。

現在不少人越來越注重健康，不再執著「磅數」而是體態的改變。正所謂「七分飲食三分運動」，除了運動以外，應揀選適合的食物，控制卡路里攝取。因此近年衍生出「超級食物」這個詞語，指的是以最小卡路里提供最大營養價值的食品。我們會為大家介紹10種超級食物及其功效，讓你食出健康人生！

照腸鏡可以讓醫生全面評估你的腸道健康，各大醫院、內視鏡中心均提供大腸鏡檢查服務。大腸鏡檢查期間，醫生會用內窺鏡觀察腸道，盡早發現瘜肉等大腸癌相關健康風險。本文整合各醫院及內視鏡中心的照腸鏡檢查價錢，並簡單介紹大腸鏡、胃鏡和小腸鏡分別。

小朋友善忘、容易分心？又或是一日到黑「坐唔定」，說話不停？難以專注、過度活躍和容易衝動都是專注力不足/過度活躍症（ADHD）的主要徵狀。ADHD 並非無解，更不應被理解為小朋友行為頑劣。即讀下文理解專注力不足/過度活躍症的成因、症狀及治療方法，亦可參考 ADHD 測試，初步評估小朋友的情況。