香港癌症排名

【癌症預防】癌症排名香港常見致命疾病首位!預防癌症方法你要知

根據衛生署資料顯示,在香港癌症排名常見致命疾病的首位,是香港人的頭號殺手。癌症出現年輕化跡象,除了遺傳基因外,過度吸煙飲酒、飲食不規律和壓力過大亦成患癌的罪魁禍首。閱讀本文以了解本地最常見癌症以及其預防方法,防止健康發生重大危機。

香港癌症排名因病逝世原因榜首

根據衛生防護中心資料顯示,2020年因癌症去世的死亡人數超過14,000人,比排名第二的肺炎死亡人數高近六成,比排名第三的心臟病死亡人數更高逾兩倍,是香港人的頭號殺手。而據醫院管理局香港癌症資料統計中心數字,2019年三大香港癌症排名分別為肺癌、大腸癌及乳癌,佔全港癌症患者逾40%,遠超排名較後的癌症數字。

排名 部位 數目 百分比
1 5575 15.9%
2 大腸 5556 15.8%
3 乳腺 4793 13.7%
4 前列腺 2532 7.2%
5 1876 5.3%
6 1303 3.7%
7 子宮體 1198 3.4%
8 皮膚(非黑色素瘤) 1081 3.1%
9 甲狀腺 1059 3.0%
10 非霍奇金淋巴瘤 1020 2.9%

醫管局2019香港癌症排名(發病數字)

排名 部位 數目 百分比
1 4033 27.1%
2 大腸 2174 14.6%
3 乳腺 1530 10.3%
4 前列腺 859 5.8%
5 740 5.0%
6 696 4.7%
7 子宮體 445 3.0%
8 皮膚(非黑色素瘤) 403 2.7%
9 甲狀腺 320 2.2%
10 非霍奇金淋巴瘤 298 2.0%

醫管局2019香港癌症排名(死亡數字)

香港癌症排名首位︰肺癌

癌症又稱為「惡性腫瘤」,廣義而言就是細胞的異常增生。基本上任何具有上皮細胞的器官都可以產生腫瘤,當這些腫瘤入侵其他器官,便視為惡性。肺癌發病人數排名自2012年以來再次超越大腸癌,發病數字位列香港癌症排名首位。肺癌通常於下呼吸道系統發病,如支氣管和細支氣管等部位產生惡性腫瘤所造成,早期症狀不明顯和擴散速度快令它成為香港癌症排名之首。

年齡增長和吸煙是誘發肺癌的兩大病因,雖然香港整體煙民數字按年下降,但情況依然嚴峻。根據香港癌症基金會資料顯示:

  • 40歲以下人士罹患肺癌機會相對較少
  • 50歲以上人士罹患肺癌機會顯著增加
  • 90%肺癌患者都與吸煙有關
  • 煙齡越長,罹患肺癌機會越大

除了吸煙,煮食產生的致癌油煙、家族遺傳、空氣質素欠佳,都可以誘發肺癌。香港高樓林立,空氣質素難免較差,長期吸入不潔的空氣,也是誘發肺癌的遠因。

肺癌患者初期病徵不易察覺,大部分病人確診患上癌症時已達中期或晚期。

以下徵狀可能是患上肺癌的徵兆:

  • 時常疲倦
  • 食慾不振、體重下降
  • 持續咳嗽
  • 呼吸短促或氣喘
  • 血痰
  • 胸口疼痛,於咳嗽或深呼吸時,胸口隱痛或突然劇痛
  • 若癌細胞已擴散,病人可能會出現頸部淋巴核腫脹,頸、面和手腫脹、腹脹、骨痛、頭痛、局部腦癇或半身不遂

香港癌症排名第二︰大腸癌

大腸癌是香港癌症排名第二的病症,死亡數字排名亦為第二位。大腸癌於近年更加有年輕化的趨勢,平均每天便有超過15位香港人確診患上大腸癌。香港人生活節奏快,三餐不定,而大腸癌的早期徵狀也容易與一般腸胃問題混淆,使人錯過接受大腸癌治療的黃金機會。

雖然大腸癌的成因至今仍未有定論,但總括而言,可分為生活習慣及家族病史,如:

  • 進食過量紅肉及加工食品
  • 飲食中的纖維含量不足
  • 飲酒過量
  • 肥胖、缺乏運動
  • 大腸長期發炎,例如「潰痬性結腸炎」
  • 過往有大腸瘜肉病史
  • 有大腸癌家族史

當惡性腫瘤生長在腸道內,大腸壁便會收窄,糞便亦會因此比平時出現異狀。此外,若糞便表面上留有血跡,甚至附有黏液,這些特徵同樣是患有大腸癌的要徵狀。早期的大腸癌可以全無症狀,故建議合資格人士定期進行大腸癌篩查。

香港癌症排名 — 女性首位︰乳癌

乳癌是香港女性最常見的癌症,位列香港癌症排名第三位,死亡數字排名第四。別以為只有女性會患上乳癌,其實男性同樣有機會。以香港2019年為例,約4,800宗乳癌個案中,便有30名患者為男性。乳癌通常是乳腺出現異常增生,形成惡性腫瘤,所以又稱為乳腺癌。若遲遲才發現,癌細胞可以入侵乳房組織,擴散至淋巴腺及附近器官,例如肺、肝,甚至腦部。及早發現乳癌的患者,接受治療後的五年存活率可以達到90%,甚至100%。

一般而言,以下因素都會增加乳癌風險:

  • 年齡越高,患乳癌機會越高
  • 母親、姊妹及直系親屬曾患乳癌,發病機會較高
  • 12歲以前初經以及55歲以後停經者
  • 從沒有生育或三十五歲以後首次生育
  • 長期進食高動物脂肪食物
  • 吸煙、嗜酒、缺乏運動
  • 長期服用避孕藥或接受賀爾蒙補充療法5年以上
  • 個人腫瘤病歷:曾經罹患某些種類癌症,或曾接受放射治療而乳房於照射範圍內,如肺腺癌

而患上乳癌的人士可能會有以下徵狀︰

乳房

  • 出現任何體積的硬塊
  • 形狀或大小有所改變
  • 皮膚出現點狀凹陷
  • 皮膚出現靜脈擴張或呈橙皮樣變化

乳頭

  • 自動流出分泌物、出血
  • 凹陷
  • 出現痛楚

腋下

  • 腫脹或淋巴結脹大

如何預防癌症?

雖然癌症的發病過程至今未有定案,但其實改變生活習慣和飲食習慣,經以可以減低罹患癌症的風險。

改善飲食習慣

香港人熱愛的打邊爐、吃燒肉和燒烤,都包括大量加工食品和紅肉。根據香港食物安全中心資料顯示,加工肉類在醃製過程中可能會產生致癌物質,而紅肉也會在攝氏200度或以上高温烹煮時有機會產生致癌物質。長期食用可誘發大腸癌及胰臟癌等癌症。

據醫管局2019年統計,胰臟癌新症個案顯著增加,排名急升,成為香港癌症排名第十一位,死亡數字位列香港癌症排名第五位,實在不容忽視。故此,預防癌症,應改善飲食習慣,保持三餐定時而營養均衡,並奉行「多菜少肉」原則。蔬果中的維他命C、鈣、葉綠素等營養素可以抑制致癌物產生,繼而達到防癌功效。

保持身心健康

每天花30分鐘做運動,亦可有效防癌。運動可以減低荷爾蒙及雌激素的水平,縮減食物留在腸道及消化道的時間,從而直接減低致癌物質引發細胞癌變的風險。另外,運動期間釋放的多巴胺也能使人感到快樂,有助宣洩壓力,調劑心情。遇上困難時,亦應與相信的人傾訴,避免壓抑情緒,減低患上癌病的風險。

勤做檢查

近年癌症有年輕化趨勢,恃着年輕便不理會身體,出現毛病也不以為然,積勞便會成疾,到發現患癌便錯失治療機會。其實每年至少一次身體檢查,看看體內有沒有異常情況,假如發現良性腫瘤,趁沒有擴散到其他地方,儘早處理才是上策。即使沒有異狀,亦可求個安心。

了解保障

除了定期檢查,了解癌症保障亦尤其重要,萬一不幸患癌,也可憑癌症保障抵銷一部分醫療開支。「Avo 純癌症保障」方案靈活,你可按自身情況,彈性安排保障範圍。投保後,更可享網上醫療平台服務,過程簡單快捷。

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