【Avo小知識】想買智能手錶?人氣選擇為你推薦

渣打馬拉松即將開始,你抽到名額、或者打算參加虛擬比賽嗎?運動對身體好,可謂老生常談。適量運動可以放鬆身體。但是沒有專業教練的指導,訓練強度等難以控制。

這時候智能手錶便能派上用場。配戴智能手錶,不但可以提醒自己多做運動,還可以透過手錶了解自己的身體狀況,同時設立短期目標,使身體漸漸適應運動強度、向健康邁進。以下是Avo為你挑選的智能手錶,不妨參考並從中挑選出心儀的類型吧!

Apple Watch Series 6

Apple Watch Series 6
Apple Watch Series 6 © TechCrunch / Avo Insurance

如果你用的是iPhone,而你又非常重視兼容性,那Apple Watch就是你的最佳選擇。Apple Watch Series 6錶面分40mm及44mm兩款,設有GPS及LTE版本。除了心率監測、心電圖、睡眠監測及實時海拔顯示外,Apple Watch Series 6更加入了血氧濃度偵測,配合血氧app,只要把手平放在枱面靜止大約15秒就會有結果。

Apple Watch另一賣點就是家人共享設定。你可以用自己的iPhone為家中沒有iPhone的小朋友或長者配對手錶,方便一家人透過電話、訊息或對講機保持聯絡,並追蹤他們的活動狀況,一有突發事故便可立即發現。Apple Watch 更可以測量家庭成員心率,更會在偵測到不尋常的高或低心率時,發出提示。

喜歡較大屏幕呎吋的你,也可以等Series 7秋季開賣後才決定入手哪一款智能手錶。如果你本身是Apple的忠實擁躉就更加要留意了。

了解更多:The Apple Watch Series 6 arrives Friday, priced at $399(英文)|TechCrunch

Samsung Galaxy Watch 4 Classic

Samsung Galaxy Watch 4 Classic
Samsung Galaxy Watch 4 Classic © Forbes / Avo Insurance

新推出的Samsung Galaxy Watch 4 Classic進一步加強運動監測功能。作為Samsung的旗艦智能手錶,血氧血壓、心電圖、計步、查看卡路里等等必不可缺的功能,Samsung Galaxy Watch 4 Classic當然具備,而且它的GPS可以確保你不偏離預定路線,偵測物理活動追蹤你的路線,支援超過90種運動,帶給你更準確的鍛鍊報告。

Samsung Galaxy Watch 4 Classic也提供了與朋友分享活動的功能,為用家提供了做運動的誘因。有時自己一個可能稍嫌沉悶,但Samsung Galaxy Watch 4 Classic令你與朋友家人分享運動數據,透過即時短訊顯示板,和他們分享較勁,而且所得的數據可在求診時作為參考。GSamsung Galaxy Watch 4 Classic是Galaxy 系列首次配備Wear OS Powered by Samsung的智能手錶,意味著手錶對Google App的支援將會更加全面,例如使用Google Map及在Play Store下載應用程式。

Asus VivoWatch SP

Asus VivoWatch SP
Asus VivoWatch SP © Engadget / Avo Insurance

假如預算有限,又想配備一隻功能齊全的智能手錶,那Asus VivoWatch SP可能就是你的心水。Asus VivoWatch SP的電池續航力非常好,使用時間可長達14天。Asus VivoWatch SP配備Pulse O2 運動血氧,搭配GPS及高度計及氣壓計。即使你經常跑山遠足,手錶也會計算你的爬升高度及氣壓,並量度你的心率及卡路里消耗,可協助你即時調整運動強度,應用於登山、跑步、爬樓梯等各項活動便非常適合。

Asus VivoWatch SP利用脈波指數配合演算法可以計算出參考血壓,初次使用只需拿出平日使用的血壓機作校正,手錶就會隨著檢測的次數而逐漸提升準確度。另外,它的健康監測同時支援Apple HealthKit和Google Fit 的健康資料同步功能。這樣你就不用怕自己的手機與手錶不兼容。

了解更多:ASUS、心電図も測れるスマートウォッチVivoWatch SP発表(日文)|Engadget

Fitbit Sense

Fitbit Sense
Fitbit Sense © Fitbit / Avo Insurance

香港人精神壓力大已不是新鮮事,如果有智能手錶可以偵測自己的壓力指數,壓力來臨時就可以適時提醒,稍事休息。Fitbit Sense 除了可以幫助用家了解身體狀況,更可透過膚電活動偵測壓力狀況。錶上的感應器可以測量用家皮膚電導反應,只要把手掌覆蓋錶面,便可以偵皮膚在汗水的細微電學變化,從而反映出壓力狀況。錶內亦配備 GPS 功能及加速度計等,支援超過20種運動,配戴手錶做運動便可以記錄不同數據,如配速距離、心率區間、有氧指數及路線等。Fitbit Sense 亦具備50米防水,在泳池也能準確記錄距離。Sense亦具備睡眠監測等功能,戴著入睡即可記錄睡眠時的動作,並反映出睡眠質素。

Suunto 9 Peak

Suunto 9 Peak
Suunto 9 Peak © TechCrunch / Avo Insurance

Suunto 9 Peak聲稱在嚴苛環境之下都可以正常運作。錶面材質採用藍寶石水晶,防止運動期間被硬物刮花。電池續航力方面,單次充電可以連續使用14天,即使長開GPS及訊息顯示通知也可以連續使用7天。充電方面,由0%至100%只需要60分鐘。除了一般的心率監測、血氧濃度偵測等功能外,Suunto 9 Peak亦加強了衛星定位功能,利用GPS規劃路線相當精準,配合Suunto應用程式的Snap to Route功能,根據地理環境自動對齊運動路線,便可有效減低因訊號不穩而導致路線記錄錯誤。

手錶更附有Ghost Runner虛擬教練功能,在任何運動模式的設定啟動SuuntoPlus 的Ghost Runner功能,手錶就會根據你的運動狀況計算運動目標讓你達成,在運動過程和完成後都可以重看紀錄。有平均步速、最快步速和強度鍛鍊,監測高度與氣壓變化,如果天氣驟變,便會出現相關提示。

了解更多:

Garmin Venu 2

Garmin Venu 2
Garmin Venu 2 © Garmin / Avo Insurance

Garmin Venu 2 採用全新一代光學心率感測器,可以更快地偵測心率變化,在劇烈運動的時候也可以保證心率數據的準確性。新一代專業演算法可以提供睡眠分數與身體年齡分析,通過身體年齡功能指標,再配合Garmin 智能磅,以用戶的實際年齡、活動量、靜息心率、體脂率和BMI值來進行評估。Venu 2 內置了25種運動模式及GPS運動模式。除了常見運動,亦加入了HIIT、室內攀岩等模式。Garmin的演算法可更全面地監測睡眠,在戶外進行步行、跑步或騎行時,安全與追蹤功能配備了自動事故偵測和手動觸發的緊急求助。LiveTrack功能可以開放給朋友或家人,以便追蹤用戶的戶外活動。

買智能手錶,無非是想用更精準的方式監察身體狀況。萬一發生任何狀況,有數據可以參考之餘,亦可以第一時間發現,以免錯過治療的最佳時機,同時確保身體機能暢順,讓健康每日累積。

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