去旅行如遇上行李延誤、行李箱損壞或被盜等情況，不但遊玩興致瞬間消失，還要擔心問題如何妥善解決，實在令人頭痛。到底旅遊保險可以怎樣賠償損失？我們整理不同情況，告訴你遇到行李延誤、行李箱損壞或被盜時如何 claim 錢！

適當運動有益身心，但如果不熱身便進行劇烈運動，便會大大增加受傷風險。除此以外，學習正確的運動姿勢，亦可以減低肌肉拉傷的機會；配合適當的運動裝備，將受傷的風險降至最低。除了熱身，運動後的冷卻伸展同樣重要。

跑步相對不少運動門檻較低，但要建立習慣並得到理想訓練效果，就需要多花工夫。今次為大家推介幾個跑步 app，不論你純粹想記錄成績、為訓練增添樂趣、建立嚴謹的運動計劃，還是為之後的馬拉松比賽訓練，都能滿足你的需求！

糖尿病是一種常見的代謝性疾病，它會導致血糖水平升高，進而影響身體各個系統的正常運作。糖尿病患者需要密切關注自己的飲食與生活習慣，並配合藥物治療，將血糖控制在正常範圍內。今次我們會為你介紹糖尿病的種類、症狀、成因、診斷與治療方法和建議飲食等。

如果你的雙腳常水腫，或出現蜘蛛網狀及蚯蚓狀的靜脈紋，小心是患上靜脈曲張！坊間常見的靜脈曲張藥膏和壓力襪是否有效促進血液循環？以下為你簡單講解靜脈曲張的影響、風險因素及靜脈曲張治療方法！

便秘泛指所有與大便不通症狀，嚴重可以造成疼痛或不適，影響患者日常生活。兒童及老人家的腸道較弱，亦可能在其他因素相互影響下導致便秘。今次便來看看便秘的原因、症狀及幾種改善便秘的方法。

月經可反映女性的健康狀況。因此，了解月經週期及如何處理月經不規律等情況至關重要。下文探討月經的血塊形成、月經遲來的原因及其他常見問題。

你有在社交媒體上看到朋友拿着一把「槍」在畫布前左戳右戳的貼文嗎？tufting 既能放鬆身心，也能讓你創作出獨一無二的作品。我們為大家搜羅各大 tufting 工作坊，想點綴家居或和朋友一起製造回憶的話就不要錯過了！

身體檢查可助你發現潛在的健康問題，讓你在問題惡化前及時採取適當措施。但是，對於初次接受 body check 的人士而言，理解驗身報告上的各種指標是項挑戰。本文將介紹體檢基本計劃的健康報告常見指標，讓你更易理解報告內容，掌握自己的身體狀況。

智能家居開始普及，越來越多人將家裡的電器連接智能家居系統，令生活更加方便。而近年的電子鎖（智能門鎖）的款式越來越多，功能也更五花八門。到底電子鎖比傳統門鎖有甚麼優勝之處？