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【肝酵素】肝臟健康重要指標!肝酵素高原因、特徵、後果、戒口食物等

無論是新陳代謝,還是分解毒素,均需要肝酵素的協助。肝酵素是反映肝臟健康的重要指標,肝酵素高更是不少肝臟疾病的早期徵兆。本文將詳細介紹肝酵素的作用、肝酵素高原因、特徵/症狀以及如何降低肝酵素水平(如戒口食物等)。

認識肝酵素

肝酵素是肝臟細胞內的化學物質,主要分為谷丙轉氨酶 (ALT/SGPT) 及谷草轉氨酶 (AST/SGOT) 兩種,能幫助分解蛋白質、代謝藥物和有害物質等。

肝酵素正常被儲存於肝細胞內,當肝臟發炎或受損時,肝酵素會釋放到血液中,使血液裏的肝酵素濃度升高。因此,肝酵素水平也是肝臟的健康指標。

如何解讀健康報告內的肝酵素?

血液中的肝酵素正常值不高於 50u/L

如果 ALT 和 AST 同時升高,則代表肝臟正在發炎及受損。因此,藉由量度血液裏的肝酵素水平,也可估計肝臟的受損程度。

肝酵素高原因

肝酵素高原因 1:肝臟疾病

肝酵素高代表肝臟功能受損,是慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎、急性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精性肝病等肝臟疾病的早期徵兆。

肝酵素高原因 2:不良飲食習慣

高熱量的油炸食品含大量糖分、飽和脂肪和反式脂肪,經肝臟代謝時,易在肝臟積聚成內臟脂肪,形成脂肪肝,有機會演變為脂肪性肝炎,繼而導致肝酵素高。

肝酵素高原因 3:攝取過量酒精

過量攝取酒精會損害肝功能,影響代謝脂肪,令脂肪易在肝臟細胞累積。如習慣持續,長遠更有機會造成酒精性脂肪肝。

肝酵素高原因 4:藥物

他汀類藥物、抗生素、治療結核病的藥物、退燒的乙醯胺酚等相關藥物的分解過程,可能會引起肝毒性。若服用劑量超過指定劑量,會對肝臟造成傷害,引起肝酵素升高。

肝酵素高特徵/症狀

肝酵素高的特徵包括疲倦、食慾不振等,對身體的影響不明顯。不過,肝臟健康與肝酵素息息相關,假如肝酵素高的情況持續,可能會出現眼睛紅筋、指甲直紋、蜘蛛血痣、容易口乾或抽筋、胃脹、作嘔、腹部腫脹、膚色及眼白變黃等黃疸或肝臟發炎的症狀。

如肝酵素高於正常值多於 1 個月,或反映肝臟存在健康問題,應及時跟進檢查,找出原因,盡早治療,以免進一步發展成為肝癌等嚴重疾病。

如何降低肝酵素?

如果肝酵素指標超過正常值,則需要及時采取措施降低肝酵素水平,保護肝臟健康。以下是一些常見的降低肝酵素水平的方法:

保持健康體重

脂肪肝與過重有密切關係,是導致肝酵素高的原因之一。從飲食入手,建立更健康的飲食習慣並定期運動,有助控制體重,擺脫內臟脂肪——導致肝酵素高的元兇。

限制酒精攝取量

減少酒精攝取量是降低肝酵素水平的關鍵措施之一。美國心臟協會將適量飲酒定義為女性每天最多一杯,男性每天最多兩杯。

戒煙

吸煙可能會導致肝損傷和疾病。戒煙可以減少患肝病的風險,並改善你的整體健康。

飲食調整

避免吃精緻澱粉質和油炸食物,並多吃蔬果及全穀類,同時可在醫生的建議下補充適當維他命,幫助肝臟的新陳代謝和組織修補。

藥物控制

如果肝酵素水平因乙肝或丙肝增高,可用藥物積極控制。預防勝於治療,進行丙型肝炎抗體測試或注射乙型肝炎疫苗,可盡早發現潛藏肝病或避免感染乙肝。

肝酵素高的症狀並不明顯,當演變為肝炎、肝硬化,甚至是肝癌時,醫藥費可能難以負擔。除了保持良好的生活和飲食習慣保護肝臟健康,也可在身體健康時購入 Avo 癌症保障,萬一不幸患上癌症也有我們和你一起分擔治療費用。

以上內容僅供參考,建議病者應向註冊醫生諮詢,並根據其指示服用藥物及完成療程。

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