【黃斑病變】了解成因、治療及預防方法｜簡單三步自我測試眼睛健康

隨著香港人口高齡化，黃斑病變個案明顯上升，估計約50萬港人受此眼疾困擾。值得關注的是，現代人的不良生活習慣和遺傳因素等，更使黃斑病近年有年輕化趨勢，因此任何年齡人士均不容忽視。本文將深入分析黃斑病變的成因、治療方法，並教你快速測試及預防的關鍵。

黃斑病變是甚麼？

黃斑是視網膜中央的部位，負責提供清晰的中心視力和色彩視力。當黃斑區細胞退化受損時，就會發生病變，從而引起視力下降、中央視力變差等問題。

黃斑病變主要分為兩種：

黃斑病變的成因

黃斑部病變主要與年齡增長有關，通常發生在 50 歲或以上的人士，但近年明顯有年輕化趨勢，主要因素包括：

• 年齡增長
• 吸煙
• 家族遺傳
• 長期暴露於強烈陽光（紫外線）
• 不良飲食習慣
• 高血壓、高膽固醇、肥胖等「三高」問題
• 深度近視

黃斑病變會自己痊癒嗎？

黃斑病變通常無法自行痊癒。但是，透過及時和適當的治療，特別是針對進展較快的濕性黃斑病變，可以有效控制病情惡化。

黃斑病變的治療方法

黃斑病變越早開始治療，越能有效控制病情，特別是濕性黃斑病變，首3個月為治療黃金期。

治療方法主要有以下三種：

1. 抗血管內皮生長因子玻璃體注射：將藥物注射於眼睛的玻璃體腔內，抑制血管增生，從而減少新生血管滲漏及出血。 
2. 光動力療法：透過靜脈注射光敏劑，再用非熱能激光激活，達到破壞和封閉病變血管的目的。
3. 激光光凝凝固：使用激光去除異常的增生血管，但此療法只適用於增生血管位置不在黃斑中央。

目前的醫療技術並無法完全治癒黃斑病變，受損的視力通常也無法完全恢復至患病前的狀態，因此建議患者儘早尋求眼科醫生的幫助，防止視力繼續惡化。

如何預防黃斑病變

雖然年齡增長是無法改變的因素，但你可以透過生活方式和飲食習慣的調整，以預防病變的出現和減緩惡化。

• 戒煙： 吸煙會使患黃斑病變的機會增加3至4倍。
• 補充護眼營養素： 多吃富含葉黃素、玉米黃素、維他命C和E、鋅等食物，例如深綠色蔬菜、魚類。
• 做好眼睛防曬： 外出時戴抗紫外線太陽眼鏡和帽子，減少光線傷害。
• 控制慢性病： 保持血壓、血脂和血糖於正常水平，維持健康體重。
• 定期檢查： 50 歲以上或有家族病史者建議每年進行一次全面的眼科檢查，並可進行自我檢測。

簡單三步自我測試眼睛健康

由於早期的黃斑病變可能沒有症狀，定期進行全面的眼科檢查非常重要，以便及早發現和治療。除了尋求專業的醫療協助，你亦可以自行利用「阿姆斯勒方格表」*來進行簡單檢測：

1. 將方格表放在眼前約 30cm距離，確保光線充足。
2. 如果有近視或老花，請佩戴平時閱讀時使用的眼鏡。
3. 先遮住左眼，右眼專注凝視方格表正中央的黑點。在凝視黑點時，留意周圍的線條和方格是否有任何異常。
4. 重複步驟 1至 3檢查左眼。

若你留意到任何線條或方格有扭曲變形、呈現波浪狀、模糊或有黑影，應盡快向眼科醫生查詢。

*自我測試並不能代替眼科醫生的詳細定期眼科檢查。

黃斑病變多數屬於慢性病，初期症狀可能較輕微，容易被患者忽視，但一旦惡化，後果可能非常嚴重，甚至對生活造成困擾，因此需要長期的管理和治療，而早期診斷和治療對控制病情更是尤其重要。「Avo OutpatientGuard 門診保障」讓你享有每年高達 100 次門診服務，涵蓋普通科及專科並可任意分配，給你進一步保障，全面照顧你的醫療需要！