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【哮喘】春天易發作? 一文看 3 大預防貼士及如何處理哮喘發作

哮喘是一種常見的慢性呼吸道疾病,但發作時嚴重可致命。根據香港哮喘會的統計,香港有超過 33 萬人患有哮喘,每年更平均有 70 至 90 人死於哮喘發作。春季是哮喘發作的高危時間,因此了解哮喘誘因、如何預防和應對哮喘發作尤為重要!

哮喘症狀

常見的哮喘症狀包括:

  • 呼吸時發出聲音
  • 呼吸困難
  • 氣促
  • 持續或反覆咳嗽
  • 胸悶
  • 胸痛
  • 鼻塞
  • 粘液和痰液增加

然而,並非所有哮喘患者都會出現全部症狀。有些人會因此忽略輕微的症狀,尤其常見於兒童。如果兒童常於晚上咳嗽、咳痰或鼻塞,其實都可能是哮喘發作的徵兆。

如何判斷自己是否患上哮喘?

如果你頻繁出現上段提及的任何症狀,應就醫進行診斷。 醫生可能會進行以下檢查來幫助診斷哮喘。

  • 肺活量測試 :測量患者的呼氣量、肺部容量和呼吸速度來檢查呼吸道的收窄情況,如患者的呼氣量低於正常值,則表明其氣道已經變得狹窄
  • 量度「最高流速」:測量患者將肺內的空氣大力吹出肺外的最高速度,能反映肺功能及反映哮喘的病情
  • 過敏原測試:過敏原測試可以幫助醫生測試確定患者是否對某些過敏原過敏,診斷哮喘及辨別誘發哮喘的因素

哮喘發作致命的主要原因是患者未能理解疾病的嚴重性,在哮喘發作初期沒有採取任何措施,導致病情惡化因此,如果懷疑自己患有哮喘,應立即就醫。

哮喘誘因

哮喘的誘因是任何會刺激氣管,誘發哮喘發作的事物。每個患者的哮喘誘因都不同,有些人或許有幾個誘因。避免接觸哮喘誘因是預防哮喘發作的重要措施,因此患者應觀察及了解自己的哮喘誘因。

環境因素

環境因素是誘發哮喘發作的主要原因。常見的哮喘誘因包括:

  • 空氣污染物:如煙塵、霧霾、汽車尾氣等
  • 過敏原:如花粉、塵蟎、動物皮屑、黴菌等
  • 冷空氣
  • 運動
  • 病毒感染
  • 香薰
  • 某些藥物

遺傳因素

如果家族有人曾患哮喘病、濕疹或過敏症,患上哮喘的機會會更大。

其他因素

此外,情緒、荷爾蒙、天氣等因素也可能誘發哮喘發作。

在春天哮喘更易發作? 

許多哮喘患者發現,一年中特定的季節會使他們的哮喘更難控制。對於一些人來說,其症狀很可能會在春季惡化。這是因為春季氣候多變,保暖不足時冷空氣會刺激氣管,再加上花粉、塵蟎等過敏原較多,都容易誘發哮喘。此外,春季回南天所帶來的潮濕環境亦容易令家居滋生黴菌,可能引起哮喘反應。

3 大春天預防發作貼士

注意保暖

春天早晚溫差較大,晚上氣溫可能較低。如果穿著過少,很容易受涼,導致氣管受刺激,誘發哮喘發作。因此,在春天應注意保暖,尤其是早晚外出時,應適當增加衣物。

留意空氣質量

空氣污染物,如香煙煙霧、汽車排放的廢氣等,都會釋放微粒到大氣之中,進而刺激氣管,加重哮喘症狀。香港哮喘會指出,污染會使哮喘症狀惡化。因此,外出前應留意空氣質量,如果室外空氣質量太差,應盡量留在家中。此外,關閉窗戶可以防止室外空氣污染物及花粉進入家中。

家居衛生

塵蟎和霉菌都是家居常見的過敏原,建議每週清洗床單、冷氣機隔塵網、枕套和被舖等。此外,還應使用吸塵機清潔床底、地氈等容易積聚塵蟎的地方。在濕度高的日子,可長開抽濕機及抽氣扇,減少霉菌滋生。

哮喘藥物

目前尚無根治哮喘的方法,但藥物治療可以有效控制哮喘症狀,改善患者的生活質量。哮喘藥物可分為兩大類:

  • 即時舒緩哮喘藥物 (Relievers) :作用是迅速舒緩氣管痙攣,緩解哮喘發作時的呼吸困難、喘鳴和咳嗽等症狀
  • 長期預防哮喘藥物 (Controllers) :作用是預防和控制氣道炎症,從而減少哮喘發作的頻率和嚴重程度

醫生會根據病人的哮喘受控情況調校藥物組合及劑量。病情輕微的患者只需使用即時舒緩哮喘藥物。病情較嚴重的患者,可能需要使用長期預防哮喘藥物,並在哮喘發作時使用即時舒緩藥物。

如何處理哮喘發作?

哮喘發作時,請保持冷靜。 壓力及驚慌會加劇發作的嚴重程度,而保持冷靜則可以幫助控制病情。

以下是一些處理哮喘發作的步驟:

  1. 吸服 1-2 口即時舒緩藥物。
  2. 坐下,解開任何緊身衣物以減少胸腔壓力,並緩慢、平穩地呼吸。
  3. 如果沒有好轉跡象,應每隔 2 分鐘吸服 1 口即時舒緩藥物,最多可吸服 10 口藥物。
  4. 如果依照以上指示吸服藥物仍沒有好轉,請立即撥打急救電話。 嚴重哮喘發作可能危及生命,因此需要立即就醫。

 

哮喘是一種需要長期管理的疾病。患者應積極配合醫生治療,並做好自我管理,才能有效控制哮喘症狀,提高生活質量。Avo OutpatientGuard 門診保障任你配搭 100 次卓健醫療提供的門診服務,無論普通科定專科、物理治療或中醫均受保,打造全面的醫療保健體驗。

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