現代抱石運動於1950-1960年代的美國興起，近年在香港越來越受歡迎。究竟抱石(Bouldering)與傳統的攀石運動 (Rock climbing) 有甚麼分別？香港有甚麼地方提供抱石場地？今次Avo就帶你看看抱石的吸引之處。

不經不覺又到年尾～ 過去一年，我們都為生活奔波，跟家人聚首的時間少之又少。「冬大過年」這句話我們常常聽到，正是提醒我們一家團圓比慶祝新年更為重要。但在我們共聚天倫的同時，可曾想過背後的傳統習俗？這次Avo就來談談香港人的冬至。

聖誕節當然要和親朋好友一起出外走走！踏入12月，已經有不同聖誕市集在商場或露天廣場舉行，不但可以欣賞漂亮的燈飾，還可以購入心儀的聖誕小物，Avo為你準備了五大香港精選市集和聖誕大熱產品呢。

近來一波又一波運動熱潮湧現，從上山到下海，這些運動無一不吸引著港人參加。但伴隨著刺激的還有受傷的風險。因此，坊間不少保險公司提供了針對運動方面的保險。現在讓Avo帶你了解更多吧！

本港平均每日有93人確診癌症。不可小覷的數字，意味着癌症問題值得我們關注。常見癌症有甚麼成因和徵狀？抗癌路上又有甚麼較少提及的困難？一起了解更多預防癌症的日常健康小貼士吧！

每日做十多小時、日夜顛倒的生活，會對身體做成負面影響。在日常生活，很多人會因壓力大，而感到壓抑和焦慮，甚至出現頭痛、胃痛、出冷汗等症狀。長久以來，這種負面情緒會影響人體的荷爾蒙水平和免疫系統，令脾胃功能變得虛弱。

只靠VHIS是否足夠呢？現在我們一起探討各種保險計劃的特性和如何配搭，以達致相輔相成的效果。