日常運動其實暗藏風險，例如跑步中暑、健身重訓拉傷肌肉等情況，並不罕見。不過，跑步健身保險能保障嗎？有意外保險為甚麼還要買運動保險？本文深入介紹運動保險，並詳解意外保險和運動保險分別，以及挑選運動保險時應留意的地方。

農曆新年將至，差不多是時間籌備。年三十晚團年飯，一家人共敘天倫，又怎少得一碗寓意「團圓」的湯圓，與你一起送舊迎新，寄望新一年和諧、幸福？以下推介幾款可在超市入手的盒裝湯圓，以及馳名老店的傳統麻蓉和芝麻湯圓，讓大家可以提早購買，無需臨新年前大排長龍。

第五波疫情來勢洶洶，食肆晚市再次受限，大型活動相繼取消或另作安排……在這個恐怕只能「celebrate at home」的2022農曆新年，我們可以如何過得開心？

每逢節日，與一眾好友聚頭慶祝，免不了喝上幾杯。特別是年尾，接連有聖誕節和新年慶祝，徹夜喝酒狂歡喝得爛醉，更是常態。有人因此提倡 Dry January 概念，希望人們透過在一月滴酒不沾來減低酒精對身體的影響和酒癮。不過在社交應酬場合上，有時難以推卻，不得不喝。那麼又有有甚麼方法，可以避免喝醉和減輕宿醉的辛苦？

不知不覺，2021年已經完結了。回想起年初訂下的目標，有多少個目標能夠真正完成？成功的話，相信你已成為更好的自己。不成功也沒關係，2022又是一個新的開始！Avo為你提供了10個新年新目標的靈感，和我們一起計劃吧。

不經不覺又到年尾～ 過去一年，我們都為生活奔波，跟家人聚首的時間少之又少。「冬大過年」這句話我們常常聽到，正是提醒我們一家團圓比慶祝新年更為重要。但在我們共聚天倫的同時，可曾想過背後的傳統習俗？這次Avo就來談談香港人的冬至。

聖誕節當然要和親朋好友一起出外走走！踏入12月，已經有不同聖誕市集在商場或露天廣場舉行，不但可以欣賞漂亮的燈飾，還可以購入心儀的聖誕小物，Avo為你準備了五大香港精選市集和聖誕大熱產品呢。

近來一波又一波運動熱潮湧現，從上山到下海，這些運動無一不吸引著港人參加。但伴隨著刺激的還有受傷的風險。因此，坊間不少保險公司提供了針對運動方面的保險。現在讓Avo帶你了解更多吧！

本港平均每日有93人確診癌症。不可小覷的數字，意味着癌症問題值得我們關注。常見癌症有甚麼成因和徵狀？抗癌路上又有甚麼較少提及的困難？一起了解更多預防癌症的日常健康小貼士吧！

每日做十多小時、日夜顛倒的生活，會對身體做成負面影響。在日常生活，很多人會因壓力大，而感到壓抑和焦慮，甚至出現頭痛、胃痛、出冷汗等症狀。長久以來，這種負面情緒會影響人體的荷爾蒙水平和免疫系統，令脾胃功能變得虛弱。