現在不少人越來越注重健康，不再執著「磅數」而是體態的改變。正所謂「七分飲食三分運動」，除了運動以外，應揀選適合的食物，控制卡路里攝取。因此近年衍生出「超級食物」這個詞語，指的是以最小卡路里提供最大營養價值的食品。我們會為大家介紹10種超級食物及其功效，讓你食出健康人生！

小朋友善忘、容易分心？又或是一日到黑「坐唔定」，說話不停？難以專注、過度活躍和容易衝動都是專注力不足/過度活躍症（ADHD）的主要徵狀。ADHD 並非無解，更不應被理解為小朋友行為頑劣。即讀下文理解專注力不足/過度活躍症的成因、症狀及治療方法，亦可參考 ADHD 測試，初步評估小朋友的情況。

不論成人或小朋友，發燒都是生病時最常見的症狀之一。然而，除了要量體溫、食退燒藥等常識之外，大家對發燒的原因、幾多度屬於發燒、發燒怎麼辦等仍有不少疑問。本文將為你解答小朋友/成人發燒的溫度標準，並提供小朋友/成人發燒的護理貼士。

陰道炎是陰道感染疾病的通稱，是女性常見的婦科疾病之一，任何年齡的女性都有機會患上。一般在春夏季和潮濕天氣時更活躍。外陰發癢、分泌物異常等情況不僅會帶來難言之隱，還會影響女性的日常生活和性生活。下文總結陰道炎的不同類型、高風險人士及預防方法，助你及早提防。

哮喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，但發作時嚴重可致命。根據香港哮喘會的統計，香港有超過 33 萬人患有哮喘，每年更平均有 70 至 90 人死於哮喘發作。春季是哮喘發作的高危時間，因此了解哮喘誘因、如何預防和應對哮喘發作尤為重要！

白喉由白喉棒狀桿菌感染引起的急性呼吸道傳染病，若不加治療，白喉可引致嚴重併發症，甚至令患者死亡。雖然本港多年沒有出現白喉個案，但新手父母幫子女接種疫苗前亦應先了解病症。所以今次便來為你介紹白喉的死亡率、初期症狀、嚴重症狀、併發症、後遺症及其他相關資訊。

懷孕是人生中的一件大事，對於新手爸媽來說，更是充滿了期待和喜悅。然而，隨著寶寶的成長，準媽媽們也需進行一系列的產前檢查。下文為你總結了產前檢查的常見問題，並附上產檢時間表及 2025 年私家醫院的最新收費。

腸胃炎是一種常見的消化系統疾病，經常在幼稚園、小學及安老院等生活場所爆發。兒童尤其容易感染，因為他們經常將手或小物品放入口中。腸胃不適時應該如何處理？飲食方面有甚麽需注意？下文解答常見的腸胃炎問題，並提供飲食注意事項。

在香港出生的嬰兒最快於 1 個月便需要開始接種疫苗，所以父母知悉嬰兒的打針時間表，便能夠在適當的時候為子女接種相關疫苗。但除了政府計劃下所包括的疫苗外，父母亦可選擇到私家診所接種額外疫苗，為嬰兒提供多重保障。今次我們會先為你介紹政府疫苗接種計劃，再為你提供相關的疫苗資訊。

手足口病是常見的兒童疾病，主要透過分泌物傳染，通常由柯薩奇病毒和腸病毒 71 型引致。後者引致的手足口病尤其受到關注，因為它可引發較嚴重併發症。手足口病常見症狀為手腳出現無痛水泡，其餘症狀與流感相似。在香港，手足口病的高峰期一般為 5 月至 7 月，亦有機會於 10 月至 12 月出現較一小波高峰期。