肩周炎又稱「五十肩」，但千萬不要以為肩周炎只有上了年紀的人才會有的疾病，無論甚麼年齡層的人都有機會患上。肩周炎的成因一直未明，但其實生活中，只做好細節也可以好好預防，這次Avo便帶你看看有甚麼運動有助預防肩周炎。

面對市場上的各式產品，我們應該如何分辨及選擇？不少上班族以為公司有提供保險就能安枕無憂，這真的足夠嗎？如果你是自由職業者，沒有和任何公司簽訂契約的話，又可以怎樣保障自己？

工作壓力所帶來的負面情緒會影響人體的荷爾蒙水平和免疫系統。多種不良因素的影響下，便會增加患癌風險。近十年間，本港的癌症患者更有年輕化趨勢，情況實在堪憂。在癌症還未出現到你身上時，大家都可以在生活細節上做起，防患未然。假如真的懷疑患上癌症，可以怎樣處理？不用怕，我們一步一步來。

本港平均每日有93人確診癌症。不可小覷的數字，意味着癌症問題值得我們關注。常見癌症有甚麼成因和徵狀？抗癌路上又有甚麼較少提及的困難？一起了解更多預防癌症的日常健康小貼士吧！

只靠VHIS是否足夠呢？現在我們一起探討各種保險計劃的特性和如何配搭，以達致相輔相成的效果。